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Optimale Gesundheit durch Selbstheilung

Ja, es ist möglich. Ganz gleich, in welcher körperlichen Situation Sie sich befinden - Sie können Ihre Gesundheit entscheidend verbessern und Ihre Leistungsfägkeit um ein Mehrfaches steigern. Die optimalen Voraussetzungen dafür sind
  • Sie übernehmen die Verantwortung für Ihre Gesundheit.
  • Sie ändern sich selbst.
  • Sie gestalten Ihre Umwelt.
Was heißt das nun konkret?


 

Verantwortung übernehmen

Damit die Menschheit endlich aus den Kinderschuhen herauswachsen kann, sollte jeder Einzelne von uns die Verantwortung für sein Denken und Handeln, für seine Lebensumstäe und das, was er ist, selbst übernehmen. Sie sind es, der gesünder, kräiger und leistungsfäger sein möchte. Kaum ein anderer Mensch hat ein Interesse daran.

Sie tragen in erster Linie Verantwortung für sich selbst. Dieser Verantwortung sollten Sie gerecht werden, bevor Sie eine Familie gründen, eine Firma aufbauen, eine Abteilung leiten oder an anderer Stelle Entscheidungsträger sind.

Sich selbst ändern

Mittlerweile ist es längst bekannt, dass Prozesse geändert oder beendet werden sollten, wenn sie nicht optimal funktionieren. Wenn Sie mit Ihrer Gesundheit nicht zufrieden sind, müssen Sie die Art, wie Sie leben, grundlegend neu überdenken. Nichts wird besser, wenn alles so bleibt, wie es ist.

In den meisten Fällen bürden Sie sich mit dem zusätzlichen Training im Verein, dem Gang ins Fitness-Studio, dem nächsten Yoga-Lehrgang oder einem Plan zum Abnehmen zusätzliche Belastungen auf, die Sie in der aktuellen Situation nicht bewältigen sollten bzw. die Sie nicht wirklich weiterbringen.
 
 

Umwelt gestalten

Bringen Sie sich ein in gewachsene Prozesse Ihrer Umwelt. Oder gestalten Sie selbst eine eigene Initiative. Aber bitte versuchen Sie nicht, laufende Prozesse zu boykottieren. Wenn Ihnen etwas nicht gefällt, dann beenden Sie diesen Prozess, indem Sie sich selbst daraus entfernen.

Nutzen Sie wissenschaftliche Erkenntnisse, um umwelt- und preisbewusst einzukaufen. Minimieren Sie Ihre Abfallproduktion, spenden Sie überflüssige Gegenstände und reduzieren Sie Ihre Haushaltsführung. Sie werden sehen - Ihr Leben wird dadurch automatisch einfacher und übersichtlicher. Und Sie gewinnen mehr Zeit und Kraft für neue Projekte.



Ob Sie gesund sind oder krank, gestresst oder unterfordert, Sportler oder Wissenschaftler, Privatperson oder Unternehmer ... erweitern Sie durch ein eigenes Gesundheitsmanagement das Potential Ihrer Möglichkeiten.